Teste: Você está feliz em seu emprego atual?

De tempos em tempos ao longo da vida, é normal que as pessoas reavaliem sua felicidade no trabalho. Esse movimento vem se intensificando ultimamente, já que para as gerações Y e Z ter uma atuação profissional alinhada a seus propósitos é um dos requisitos mais importantes – ao contrário das gerações passadas, em que a estabilidade era considerada o valor principal para a maioria.

Só para se ter uma ideia, hoje, nos Estados Unidos, os profissionais da geração Y ficam, em média, dois anos em cada empresa (segundo dados da PayScale). No Brasil, esse tempo é um pouco maior, de quase três anos e meio, para essa faixa etária (ainda não há dados consolidados sobre a permanência de profissionais da geração Z).

Se você deseja avaliar sua satisfação no trabalho, vale a pena começar a reflexão analisando três momentos: conquistas já alcançadas (passado), seu estado de espírito na rotina atual (presente) e perspectivas de desenvolvimento (futuro).

Para ajudar nesse processo, segue abaixo um teste criado por Sabrina Oliveira, cocriadora do método Grow Coaching e do programa de formação TeenCoaching:

Teste para avaliar se a mudança de carreira é ou não para você neste momento

Para cada afirmativa, assinale em qual coluna você se enquadra:

	Tem muito a ver comigo	Tem um pouco a ver comigo	Não tem nada a ver comigo
Me imaginar na mesma posição daqui a Dez anos me dá muita tristeza
O principal motivo para eu não pedir demissão é financeiro
Nos últimos seis meses aprendi poucas coisas novas
Tenho sentido a insatisfação no meu corpo, como cansaço, mau humor ou aumento de peso
Profissionalmente admiro poucas pessoas que estão na mesma ocupação que eu
As políticas e mudanças em meu setor não favorecem a minha profissão
Começo a segunda-feira esperando ansiosamente pelo fim de semana
Total de respostas:	( ) x 3	( ) x 2	( ) x 1
Resultado:	Coluna 1:	Coluna 2:	Coluna 3:

Para o resultado final, some os valores das colunas 1, 2 e 3 e veja em qual categoria você se enquadra:

7 a 11 pontos:

É claro que nem toda profissão é perfeita, mas você se encontra no lugar certo! Em vez de colocar foco em mudar de profissão, concentre-se em se capacitar cada vez mais na sua profissão atual. Isso demandará menos da sua energia e trará mais satisfação.

11 a 15 pontos:

Você não se encontra completamente insatisfeito em sua profissão, mas também não se imagina na mesma posição daqui a cinco ou dez anos. Este é o momento ideal para começar a planejar uma transição. Você tem tempo para fazer essa mudança, o que te dará mais qualidade de vida e satisfação no futuro.

16 a 21 pontos:

Provavelmente você já chegou à conclusão de que não está no lugar certo. É provável também que sua insatisfação já comece a transparecer para outras pessoas. É o momento de assumir o controle da própria vida e batalhar para ter o futuro que você deseja. Isso vai ajudá-lo e renovar sua energia e com certeza trará muita realização e felicidade profissional.

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Fontes:

“Geração Y: um estudo sobre suas movimentações, valores e expectativas”. Disponível em: https://pesquisa-eaesp.fgv.br/sites/gvpesquisa.fgv.br/files/arquivos/2_32653-88121-2-pb.pdf

“Pesquisa revela que 40% dos brasileiros está infeliz com o trabalho que tem”. Disponível em: https://economia.ig.com.br/2018-05-01/infelicidade-trabalho-emprego.html

“Pesquisa de satisfação – Horizontes Coaching” – elaborada por Sabrina Oliveira (direitos de reprodução reservados)